Não consigo dormir, não descansei nada esta noite, não dormi nada bem! São expressões que cada dia se ouvem mais e mais... É bastante comum, principalmente nas mulheres de hoje, que durante a noite tenham problemas para dormir, há muitas causas possíveis para as insónias, juntos vamos ver alguns…

A ingestão de nozes na quantidade adequada acarreta benefícios para a saúde humana. Embora se creia que a nogueira é procedente do centro da Ásia, esta árvore tem-se adaptado muito bem aos países próximos do Mediterrâneo. Pode dizer-se que, desde há vários milénios, a noz faz parte da típica dieta…

Uma receita simples mas deliciosa de farófias, que pode muito bem servir de sobremesa para a tarte de cogumelos que apresentamos anteriormente. Não deixe de experimentar que vale mesmo a pena. Ingredientes Para 4 pessoas 1,5l de leite | 0,96€ 1 vagem de baunilha | 0,30€ 8 ovos, separados | 1,20€ 60g…

As proteínas ajudam a repor o gasto das células, estruturam e reparam os tecidos do corpo e produzem de hormonas a anticorpos, de enzimas a neurotransmissores. Proteínas são moléculas essenciais para a sobrevivência do ser humano e dos animais. Elas devem estar presentes na alimentação em…