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Alimentação

Alimentação saudável

O conhecido prato de arroz com feijão é uma boa opção. Além de versátil, possui nutrientes importantes para a saúde de toda a família. As proteínas do feijão combinadas com as do arroz, especialmente do arroz integral, tornam-se numa fonte completa de proteínas. Na proporção de uma medida de feijão…
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Sempre se ouviu dizer que “somos o que comemos”. Quer isso dizer que a nossa saúde e passa pelas nossa alimentação e a gravidez não é exceção. Mulheres e homens que pretendam ser mães e pais podem e devem olhar de perto para o que comem de forma a tentar acelerar o processo e favorecer o correto…
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