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Alimentação

Alimentação saudável

A hipertensão afeta um número cada vez maior de pessoas em todo o mundo. Apesar de tudo, contrariar a situação pode ser relativamente fácil. É uma questão de boas escolhas. E a maior parte delas pode ser feita logo à mesa de jantar. "Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos.…
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O pequeno-almoço é muitas vezes descrito como a refeição mais importante do dia. Mas como em tantas outras coisas, nem sempre damos a devida atenção ao que é importante. É de manhã, o sono ainda aperta e se não é a falta de tempo, pode ser a vontade que não ajuda. Às vezes é fácil esquecê-lo. Ou…
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