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Nutrição
Nutrição e saúde
O que acontece a quem se torna vegetariano, o que muda?
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Sete dietas da moda aos olhos de uma nutricionista
Dietas que prometem perder cinco quilos numa semana ou cujo cartão-de-visita é terem sido seguidas por várias…
Ementa Saudável da Semana de Francisca Oliveira
Ementas saudáveis elaboradas por especialistas em nutrição. Conheça a sugestão de um plano de refeições diário,…
Ementas saudáveis elaboradas por especialistas em nutrição. Conheça a sugestão de ementa com sopa, prato principal e sobremesa apresentadas pela nutricionista Ana Vaz. Sopa de Agrião (p/ 4 pessoas) Ingredientes: 300 g agrião 200g de cenoura 100g de cebola 2 batatas pequenas (160g) 2 colheres de chá…
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Ementa Saudável da semana de Vera Fernandes
Uma ementa equilibrada e variada que percorre alimentos de todos os grupos alimentares. Saudável para toda a…
Ementa Saudável da Semana 2 de Francisca Oliveira
Ementas saudáveis elaboradas por especialistas em nutrição. Conheça a sugestão de um plano de refeições diário…
Cansada de sacrifícios para perder peso para depois o recuperar e ter de voltar a fazer dieta? Fuja das dietas iô-iô e aprenda a manter o peso depois de o perder. Aproxima-se o Verão e as capas das revistas enchem-se de títulos de dietas que prometem perder sete quilos num mês. Nada de novo: quando…
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Quiabo uso em fitologia
Nome em Latim: Hibiscus esculentus L. Família: Malváceas Referências históricas: O quiabo é uma das verduras mais…
Arroz e feijão Benefícios
O conhecido prato de arroz com feijão é uma boa opção. Além de versátil, possui nutrientes importantes para a saúde…
Proteínas são moléculas essenciais para a sobrevivência do ser humano e dos animais. Elas devem estar presentes na alimentação em quantidades adequadas, visando um bom estado nutricional e funcionamento do organismo. Quimicamente falando, as proteínas são formadas por aminoácidos. Além de possuírem…
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A importância do Cálcio no Corpo humano
O cálcio é um dos minerais mais conhecidos e comentados nos dias de hoje. Um dos principais motivos é o facto de a…
Alimentos que não são verdadeiros alimentos
Vivemos numa sociedade de contradições e de conflitos. Em todas as áreas, os choques são constantes, visíveis, mas,…