Esta ementa para um dia é rica em fibras (brócolos, saladas, flocos de aveia, bagas de goji, sementes de linhaça moída, tremoços, cogumelos, caldo-verde), antioxidantes ( cogumelos, bagas de goji, mirtilos, framboesas, canela, brócolos, alface-roxa, chá verde) e ácidos gordos ómega 3 (sementes de linhaça, perca do nilo, pinhões). É equilibrada, fraccionada ao longo do … Continue a ler Ementa Saudável da Semana de Eduarda Alves