Dormir é uma necessidade primária, inerente a todo o ser humano. Por isso, quando somos privados duma boa noite de sono, podemos sentir-nos mais rabugentos, com escassa atenção, e obter um menor rendimento no trabalho. Afinal, por alguma razão, a privação de sono é considerada uma forma de…
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Com a chegada do novo ano muitos de nós fazemos planos de mudança para a nossa vida. Fazer uma dieta, começar a frequentar o ginásio, deixar de fumar, procurar um novo emprego, fazer uma viagem há muito desejada são apenas alguns dos exemplos mais comuns de resoluções de ano novo. É evidente que a…
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