Nutrição

Sempre se ouviu dizer que “somos o que comemos”. Quer isso dizer que a nossa saúde e passa pelas nossa alimentação e a gravidez não é exceção. Mulheres e homens que pretendam ser mães e pais podem e devem olhar de perto para o que comem de forma a tentar acelerar o processo e favorecer o correto…

O mineral Boro é essencial ao nosso organismo. Veja onde os pode encontrar, que funções cumprem, que problemas podem estar associados à sua carência e quais as doses diárias recomendadas. A principal função do mineral Boro é regular os níveis dos outros minerais dentro do nosso corpo, como o cálcio,…

O assunto tem gerado algum debate e, como todos os debates dignos desse nome, há sempre argumentos contra e a favor. Mas será que devemos beber menos leite ou na verdade este é mesmo essencial para os nossos ossos? O debate segue dentro de momentos. Não surgiu do nada, este debate. Desde pequenos…

Os cereais são fundamentais na alimentação dos bebés, das crianças, das grávidas e dos adultos em geral. A adequada seleção dos cereais com mais fontes de hidratos de carbono é essencial para uma alimentação saudável. Qual a importância dos vários tipos de cereais na alimentação das grávidas e das…